Автор Тема: о сухоедении  (Прочитано 241 раз)

Елена

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 372
о сухоедении
« : Декабрь 02, 2016, 09:01:33 pm »
И ЕЩЕ РАЗ О СУХОЯДЕНИИ...
В Церковно-славянском словаре Дьяченко написано: «Сухоядение – употребление сухой и грубой пищи». Священники Псково-Печерского Свято-Успенского монастыря на своем сайте комментируют это так: «Следовательно, каждый постящийся может, учитывая состояние своего здоровья и образ жизни, определить, какая именно пища является для него «сухой и грубой» и установить себе посильное правило поста, предварительно посовещавшись со своим духовником».

Что же такое сухоядение, кому и как следует соблюдать эту степень поста? Давайте попробуем разобраться на примере статьи "ТИПИКОН И ИНЖИР" автор священник Сергий Бегиян

Сухоядение – питание пищей, не прошедшей термическую обработку. Давайте посмотрим, что Типикон предлагает на трапезу монахам. Итак, примерно в день полагается: маслин – «малую питьевую чашечку», изюма – столько же, 6 орехов (возможно, грецких), 8 штук инжира – около 400 г (С. 103), а также хлеб и воду (С. 100), или квас, или сок с медом. Состав овощей и фруктов, свежие они употребляются или засушенные, – варьируется в зависимости от времени года. Как мы видим, вся эта пища довольно питательна и полезна, что очень важно. Я посчитал, насколько калорийна такая пища. Если принять «малую питьевую чашечку» как стограммовую, то получается всего около 1150 калорий, без учета хлеба и питья. Суточная норма потребления человека – 2000–2500 калорий, в зависимости от физической нагрузки.
То есть норма Типикона – половина обычного рациона.

В наших широтах самая доступная пища в пост – картошка, каша, квашеная капуста, соленые огурцы, грибы. Начнем с того, что почти вся эта пища проходит термическую обработку – и по-другому у нас не получается. Дальше, даже если съесть по полкило вареной картошки, квашеной капусты, соленых или маринованных огурцов и вареных грибов – получится на 4 кг еды всего 725 калорий – энергии в полтора раза меньше монашеской нормы. Причем наша пища совершенно не так питательна и полезна, как палестинская. Еще следует учесть, что в наших более северных широтах организм человека больше энергии расходует на согревание.

Какой же выход? Быть рассудительным во всем. Сейчас пользуются популярностью настенные календари, в которых размечено в соответствии с Уставом, в какие дни положено сухоядение, в какие пища без масла, в какие – с маслом. Однако недостаток масла в Палестине с лихвой восполняется употреблением в пищу маслин. Конечно, я не призываю нарушать уставные предписания, а лишь относиться с пониманием к тому, в каких условиях создавался Типикон и в каких условиях мы с вами живем. В пост нужно и испытывать чувство голода, и вставать из-за стола с бодростью, и пережить слова пророка «колени мои изнемогли от поста» (Пс. 108: 24). Без этого пост – не пост. Однако не нужно забывать о том, что «наша брань не против крови и плоти, но против начальств, против властей, против мироправителей тьмы века сего, против духов злобы поднебесных» (Еф. 6: 12), что главный бой мы должны давать не желудку, а своей падшей искривленной воле, и телесное воздержание – только средство в этой борьбе. А поэтому нельзя, чтобы тело изнемогало до бессилия.

Мне кажется, боговдохновенность составителей Устава проявилась и в выборе рациона для периода воздержания. Ведь могли бы быть одни каши да бобовые, которые Устав, кстати, тоже упоминает. Или капуста, которую Типикон не считает даже за овощ, презрительно называя ее «зелием» (С. 103), то есть простой зеленью. Но включено в рацион изрядное количество инжира, про который говорят, что это самый полезный плод на планете. Поэтому и нам можно и нужно включать в свой рацион сухофрукты и орехи, пить квас, сладкий чай, компот – для поддержания сил телесных. Как говорят святые отцы, телу нужно давать ровно столько пищи, чтобы оно было в состоянии нести постовые подвиги – молитвы, поклоны, да и наши повседневные труды. Поэтому нужно знать свою собственную меру – чтобы не насыщаться во время трапезы, вставать из-за стола чуть голодным, но чтобы в то же время не подрывать организм неумеренным пощением. Уклонение в ту или другую сторону одинаково вредно.

Итак, братья и сестры, важно не только иметь знание, но и уметь рассудительно им пользоваться. Этому да научит нас всех Христос Бог через молитву, которая есть матерь всем добродетелям

Елена

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 372
Re: о сухоедении
« Ответ #1 : Декабрь 02, 2016, 09:03:23 pm »
Оказывается, сухоедение это пища не прошедшая термическую обработку. То есть , как модное сейчас сыроедение, о пользе которого много сейчас пишут.Предлагаю здесь делиться рецептами

Ольга

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 346
Re: о сухоедении
« Ответ #2 : Декабрь 03, 2016, 10:21:39 am »
Надо будет купить инжир.
Любящим Бога вся поспешествует во благое.

Северина

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 202
  • Всем привет!
Re: о сухоедении
« Ответ #3 : Декабрь 03, 2016, 10:47:05 am »
Оказывается, сухоедение это пища не прошедшая термическую обработку. То есть , как модное сейчас сыроедение, о пользе которого много сейчас пишут.Предлагаю здесь делиться рецептами

У нас на севере вся растительность не по карману тому кто снимает жилплощадь. Но как поститься коренному населению выросшие на мясе и рыбе? У нас с организмами наверняка, что то происходит ведь мы даже инжир ни разу не вкушали! Яблоки я люблю, а вот как другие принимают пост, когда за окном 50, 60 гр мороза?
Думаю на такой вопрос Батюшка будет затрудняться ответить! :D
Всем привет!

Мария

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 754
  • Но душу Бог мне иную дал: Морская она, морская!
Re: о сухоедении
« Ответ #4 : Декабрь 04, 2016, 05:45:08 pm »
Надо будет купить инжир.

Ольга, а я в этот пост на финики и авакадо подсела :P
Она умела и любила читать, но и в книге читала преимущественно между строк, как жила.
А.Грин

Мария

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 754
  • Но душу Бог мне иную дал: Морская она, морская!
Re: о сухоедении
« Ответ #5 : Декабрь 04, 2016, 06:45:51 pm »
Надо будет купить инжир.

Ольга, а я в этот пост на финики и авакадо подсела :P
авокадо я тоже очень люблю . Хочу сейчас попробовать на фруктах и овощах недельку посидеть.

У меня в крови обнаружили повышенный холестерин. Дали диетические рекомендации, и, что забавно, они чуть ли не один в один совпадают с постом ;D ;D ;D
Она умела и любила читать, но и в книге читала преимущественно между строк, как жила.
А.Грин

Ольга

  • Sr. Member
  • ****
  • Сообщений: 346
Re: о сухоедении
« Ответ #6 : Декабрь 04, 2016, 09:12:35 pm »
Купила инжир ,  но дорогой.... Проще бананы купить и яблоки
Любящим Бога вся поспешествует во благое.

Мария

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 754
  • Но душу Бог мне иную дал: Морская она, морская!
Re: о сухоедении
« Ответ #7 : Декабрь 24, 2016, 12:52:45 pm »
Купила инжир ,  но дорогой.... Проще бананы купить и яблоки
Финики, финики рулят...)))
Она умела и любила читать, но и в книге читала преимущественно между строк, как жила.
А.Грин

Мария

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 754
  • Но душу Бог мне иную дал: Морская она, морская!
Re: о сухоедении
« Ответ #8 : Декабрь 30, 2016, 10:53:44 am »
Купила инжир ,  но дорогой.... Проще бананы купить и яблоки
Финики, финики рулят...)))
а вот расскажи , что ты ешь в пост и чем кормишь семью ?  Ты же давно замужем и у тебя и муж и сын?  А я буду опыт перенимать !

Стараюсь овощи и фрукты, супчики овощные, овощи тушеные, желательно без специй, ребенок у меня с дерматитом, ему тоже не все овощи можно... даже на рыбу ограничения. И мне сейчас диету определили, ничего острого, жареного, все протушенное и проваренное. И финики мы все любим в большом количестве. Без мяса, кстати, мне обходиться несложно, а вот по молочке скучаю :'(
Она умела и любила читать, но и в книге читала преимущественно между строк, как жила.
А.Грин